Детский организм переносит высокие физические нагрузки иначе, чем взрослый, поэтому при выборе соревнований важно учитывать возрастные ограничения и уровень подготовки участника, сообщила РИАМО врач, Екатерина Демьяновская.
«Массовые забеги могут быть полезны для детей — они помогают формировать интерес к спорту, способствуют повышению выносливости, воспитывают дисциплину, уверенность в собственных силах, мотивируют вести активный образ жизни. Однако очень важно, чтобы дистанция соответствовала возрасту, уровню физической подготовки и состоянию здоровья ребёнка», — сказала Демьяновская.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Врач объяснил, почему нельзя лечиться с помощью нейросетей
Также следует помнить, что детский организм отличается от взрослого. Система терморегуляции, сердце, сосуды, легкие еще продолжают развиваться, поэтому чрезмерные нагрузки переносятся детьми хуже. Особенно это касается соревнований, которые проходят в жаркую погоду или при высокой влажности воздуха. В таких условиях возрастает риск обезвоживания, перегрева, теплового удара.
Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале и даже когда не работает мобильный интернет в национальном мессенджере MAX.
Читать далее...
